Pour la zumba, choisissez des baskets de danse légères, avec une semelle lisse et un point de pivot sous l'avant du pied, un bon amorti et un talon bien maintenu. Les baskets de running accrochent trop : elles freinent les pivots et sollicitent les genoux.
Pourquoi pas des baskets de running ?
Une chaussure de course est faite pour avancer en ligne droite : sa semelle crantée accroche le sol. En zumba, vous tournez, croisez et changez de direction sans arrêt. Si la semelle colle au sol, le corps tourne mais pas le pied, et c'est le genou qui encaisse la rotation.
Les critères qui comptent
- Point de pivot : une zone lisse et ronde sous l'avant du pied pour tourner sans effort.
- Amorti : la zumba enchaîne sauts et pas sur place, une semelle amortie ménage genoux et dos.
- Maintien : un talon ferme et un bon laçage pour que le pied ne glisse pas sur les déplacements latéraux.
- Légèreté : une chaussure légère fatigue moins sur une heure de cours.
- Tige respirante : le mesh garde le pied au frais.
Les baskets de danse à semelle divisée
Beaucoup de baskets de danse ont une semelle en deux parties, souple au milieu. Le pied peut se pointer et dérouler, comme en zumba, en hip-hop ou en modern jazz.
À réserver à la salle
Gardez vos chaussures de zumba pour l'intérieur : dehors, la semelle ramasse des graviers et perd sa capacité à pivoter.
La bonne pointure
Mesurez votre pied en centimètres, du talon au plus long orteil, et suivez le tableau des tailles de chaque fiche. La chaussure doit tenir sans serrer. Si la taille ne va pas, le premier échange de pointure est offert.
Voir nos baskets de danse pour la zumba, le hip-hop et le jazz, et notre guide des pointures.